男性生活中如何预防早泄

   早泄已经成为男性朋友们中常见的性功能障碍疾病，也是发病率较高的一种。早泄不仅影响着男性朋友的面子和自尊，还严重影响着心理健康。所以，在平时的预防起了很大的作用。那么，生活中有哪些方法可以预防早泄呢？

1.避免过度烟酒

烟酒对于男性健康的伤害是很大的，男性朋友在平时如果经常吸烟与喝酒，时间长了就会导致早泄的出现，所以为了预防男性早泄的发生，戒烟戒酒是必须的选择。

2.避免过度手淫

生活当中，有很多的男性之所以出现早泄，往往是在平时有过度手淫现象，手淫会导致龟头变得非常的敏感，男性想要预防早泄的发生，在平时就一定要尽量避免手淫。

3.调整自己的情绪

消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自 己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

4.积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病

从根本上避免早泄的发生。先治疗疾病，再攻克早泄，将复发可能性降为零。

以上就是为大家讲解的一些在生活中预防早泄的方法，希望对大家有所帮助。男性朋友们只有在生活中做好积极地预防，才能降低早泄的发生率。