如何预防附睾炎

附睾炎是男性常发的一种疾病，附睾炎的出现不仅对男性的身体有所影响，还给男性的心理带来一定的负担，严重还会导致男性不育。因此，在生活中要做好对附睾炎的预防工作。

 1.改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃"红色肉"(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃"白色肉"(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防前列腺增生的发生有一定的意义

2.避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。有些患者BFH呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。

3.生活要规律，保持大便通畅。

4.精神调理:保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

以上几种方法可以有效的预防附睾炎的发生。在平时男性朋友们也要增加对这种疾病的认识，不要由于工作繁忙忽略对自己的身体健康问题，在日常当中适当的给自己放放假的，把心情放松下来，避免疾病的发生，这才是最重要的。