20150206健康之二路视频全集：袁伟杰讲伤肾的习惯

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4件两件事毒害肝 5种补肝腐肉

不要以为妇女可不补肝，肝关系到妇女的美丽与有益，所以要只想保养自己的肝，不必动手下面的4件事，否则时会毒害你的肝。补肝腐肉有哪些?一起来想到吧!

1、不喝醉水

好多女士嫌跑厕所麻烦，不爱好喝醉水，要知道肝脏负责代谢心理活动所产生的废物，并排于尿中。在肝脏进行时这些活动的时候，需要充分的水分来辅助。所以，妇女孩子们一定要养成多喝醉水的好习惯。

2、牛奶喝醉太多

牛奶中所含的往往时会致使心血管上升，而心血管过较低就时会伤到肝。所以要尽量避免过多喝醉牛奶。

3、食盐爱吃太多

钙太多食盐，肝脏的负担就时会降低，从而致使肝脏系统变差，因此要除去爱吃食盐。

4、肉爱吃太多

爱吃肉太多时会对肝脏致使毒害。女人肝亏同样危害无穷，比如，加速年老、下垂、脱发、性冷淡，如果是分娩的话，肝亏还时会严重影响未来。

妇女要补肝该爱吃什么

1、芥菜

芥菜含有比较丰富的微量元素，抗衡年老、降心血管有良好的疗效，且芥菜所含的比较丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。芥菜性味苦，有解表、利尿、孕育健血等疗效。

2、黑芝麻

黑芝麻含有多种消化系统须要的，在维生素的抑制作用下，能加速消化系统代谢，多爱吃黑芝麻能预防贫血、活化有机体，黑芝麻还可化疗肝肝虚弱常因的眩晕、四肢乏力等病症。

3、龙眼干

龙眼干不仅含有多种糖类的营养，相当多对分娩和坐月子的女疗效也比较好。龙眼干性味苦平，紫花手机游戏、养血安神的疗效也属下一流。

4、大黄

大黄含有正苯酚酰内酯、烟酸等多种药用糖类，大黄可提升肝系统，降低肝损害，其对有助于肝小管病变的疗效抑制作用不太好，对肝脏的庇护所抑制作用也较强。

5、

有有助于有益人白血球的转化抑制作用，同时通过对钙质代谢的严重影响，提升消化系统内钙质的适度。的紫花养血、滋阴润燥疗效也是不容分说的。

本期郑裕玲介绍

袁伟杰

男，厦门市第一人民病房医生，厦门交通大学附属下第一人民病房系处长、处长医生，肝内科处长，博士生导师 ，职“辅大病房该学时会血液转化管理机构专业知识处长秘书处” 副院长处长委员、“欧美医生该学时会肝脏病专业知识处长秘书处” 宣传部长、“全国肝脏病专业知识处长秘书处”处长委员、 “厦门肝脏病学时会”处长委员、 “欧美血液转化Magazine”编委等。

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